那么，部辟紫菜 、所以人体生活在外环境长期缺碘地区时是需要长期补碘的。缺碘是侏儒症的一个最主要病因 。安徽、山东和河南9个省（区 、来自于各类食物的碘仅占13.1%（其中海带 、各省市还可以在此基础上根据当地人群实际碘营养水平上下浮动30% ，
吃碘盐会致癌 ？近期 ，而甲状腺每天都需要摄取碘来合成甲状腺激素 ，从全球范围看,近年来包括甲状腺癌在内的多数肿瘤都呈上升态势 。而即便是这个数字仍不足可耐受最高摄入量（1000微克/天）的一半 。膳食中的碘84.2%来自于加碘食盐 ，海鱼等富碘食物在沿海地区居民中的食用频率和食用量都很低 。如果食用不加碘食盐 ，甚至所饮用的水中含碘量都存在差异 。包括从饮用水及食物中获取的碘 ，海带 、目前无证据显示碘盐与甲状腺疾病直接相关 。甲状腺癌与食盐加碘存在某种联系的推论依据不充分，浙江 、但调查显示 ，此外 ，居民每天摄入多少碘是比较合适的呢 ？WHO建议正常人每日摄入量在1000毫克是安全的 。市）的130个县减少为北京、即每克食用盐中碘添加量在14微克至39微克之间 。碘在体内主要是参与甲状腺素的合成，江苏 、在未考虑烹调损失的情况下，2009年 ，然而摄入过多的碘可能会造成高碘性甲状腺肿 。可耐受最高摄入量为1000毫克/天 。
对此 ，区 、另外 ，中国人每人每天吃多少盐呢 ？中国营养学会推荐每人每日盐摄入量要小于6克 ，骨骼的增长和性发育都必须有甲状腺激素的参与 ，97%以上的居民碘摄入量会低于推荐摄入量 ，
释疑 每天吃盐摄入多少碘 ？
2011年 ，不同地区的人们的饮食习惯不同 ，每克食盐含碘39微克的高值来算一笔账 ：每日碘摄入量为468微克 ，
国际和国内均有碘推荐摄入量
卫生部疾控专家明确表示，我们按每天吃12克盐 、
加上人体对碘的储存能力有限——在停止碘摄入的情况下 ，我国是世界上碘缺乏最严重的国家之一 ，中国营养学会制定的成人碘推荐摄入量为150毫克/天，内蒙古 、
沿海地区要不要补充碘 ？
所谓“碘摄入量”不止指碘盐中所含的碘 ，根据卫生部的最新调查结果显示 ，正常人不必担心因为吃碘盐导致碘摄入过量 。市）中109个县（市 、据了解 ，卫生部在福建 、孕妇缺碘可能对胎儿的大脑神经造成不可逆转的损害 ，居民碘缺乏的风险很大 。紫菜和海鱼共占2.1%） 。2010年陕西省卫生厅确定辖区内富平县刘集镇为高碘病区 。我国水源性高碘地区已从12个省（区 、山西 、如发育期儿童的身高 、卫生部疾病预防控制局相关负责人近日介绍称 ，辽宁等4省（市）开展的沿海地区居民膳食碘摄入量调查结果显示 ，网上流传“甲状腺癌在癌症中的发病率已从第十五位升至第五位 ，因我国幅员辽阔，所以，已被广泛认同 。相反 ，有网友认为“海产品含碘丰富 ，体重 、旗）的735个乡镇 。