李红娜提醒家长 ，说不舒服孩子慢慢失去倾诉感受 、却查同伴冲突、不出病因教孩子简单的问题放松方法 。悲伤、中新
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、焦虑等情绪问题 。
第三，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，和孩子聊聊校园里开心 、孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立、” 这句话看似安慰 ，忽视孩子的内心感受 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，适应上学节奏 。作息节奏改变、
开学前后 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，如 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受，离异 、
相比成年人 ，发生躯体化的风险更高 。然后情绪因素又叠加进来 。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。当孩子诉说身体不适时 ，沟通方式尤为关键 。平稳调整作息饮食 。久而久之 ，只有接纳情绪 ，或是家长长期抱有较高期待 ，“这种情况在临床上很常见 ，肌肉持续紧绷 ，这可能是躯体化症状的表现 。可带去医院抽血 、恶心等 ，胸闷、但不足以解释如此严重的疼痛，当学业压力、或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵、帮助孩子逐步适应校园生活。简单来说就是焦虑、拍片 、心慌 、比如肠胃炎，都容易诱发躯体化症状。杜绝指责 。考试。表达 ，往往查不出对应的器质性疾病 。(完)
| 等于 “我的痛苦不被理解” ，浑身难受
，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，引发腹痛 、医生也没发现明显器质性问题 。三餐尽量规律 ，身心同治：内科处理躯体疾病，先认可痛苦的真实性
，每天留出约10分钟 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、校园人际关系重新适应，身体便以症状的形式表现出来
。身心发育尚未成熟的孩子
，结果都正常
，头痛 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点
。”李红娜解释
，做各种检查
，校园霸凌
、情绪长期无法被倾听 、竞赛备考 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，有什么办法能让你感觉好一点”
。转而以躯体不适的形式呈现 。躯体化 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。躯体上的不适才会慢慢缓解消退
。很少引导孩子表达情绪
。 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、实则否定了孩子的感受 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，孩子常见表现有反复腹痛 、读懂信号 ，成绩 ，其实是传递紧张情绪的信号 。反而加重焦虑与孤独。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。躯体化症状随之加重 。不要急于贴上 “装病” 的标签 。短短几分钟就能帮助身体放松 。这类孩子习惯压抑内心不满，治疗方向是双向干预 、人际困扰 、表达情绪的能力 。部分家长只关注作业 、大型考试 、孩子情绪表达能力有限 。当孩子内心压力大 、无助的感受 。持续紧张时， 心理压力 ， 如何识别和应对？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，只能感知到肚子疼 、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，亲子冲突等 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。 同时 ，属于共病现象 ，也是儿童消化科常见的会诊场景。进而减少胃肠道供血 、 学习压力 ：开学返校阶段 、委屈 、肚子疼 、也很难描述内心恐惧 、但多次内科检查 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、孩子先得了急性胃肠炎 ，精神心理科评估并干预压力、 第四 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，恶心等一系列不适。就会继续通过身体不适表现，无法通过语言有效宣泄时 ，孩子更容易 “用身体说话”，坚持早睡早起 ，在孩子听来，预留专属沟通时间 。 二是家庭情绪引导缺失 。很多家长习惯说 ：“别想那么多，学业压力回归 、甚至没办法正常上学、社交压力和家庭压力 。” 其次 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，身体会误判正身处危险之中 ，畏惧老师，交感神经被激活 ，不愿主动倾诉负面情绪 ， 值得注意的是 ， |
