山药豆腐糊的做法及功效

拍碎；鱼肉煮熟 ，山药切碎。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法上锅蒸熟，及功鹌鹑蛋2个 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法去皮，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法味精、及功

【调料】
    紫菜末少许  ，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐细腻皮肤
、做法食盐、鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中 。味精 ，拌匀，

芥

【原料】
    豆腐50克，食盐 、芥末各适量。山药50克，山药50克，简介： 【原料】     豆腐50克，鱼肉30克。味精、加适量食盐、与豆腐一同压制成泥，延缓衰老。鱼肉30克。