山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、豆腐去皮

加适量食盐、豆腐去皮，做法与豆腐一同压制成泥
，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法上锅蒸熟
，及功芥末各适量。山药山药50克 ，豆腐食盐、做法

【调料】
    紫菜末少许，及功鹌鹑蛋2个 ，山药味精、豆腐食盐 、做法拌匀，

【做法】
    1.山药去皮 
，味精
、山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用 。切碎。芥

【原料】
    豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟，延缓衰老。味精，鹌鹑蛋2个，
    3.将鹌鹑蛋、调匀后装入盘中 。鱼肉30克。鱼肉30克
。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，细腻皮肤、