如何计算理想体重网上就有许多这样的何计工具-血泪斑斑网

就拿150除以4900 ，何计本例子的算理体质指数为21.6。

大部分计算器均提供标准度量和公制度量的想体选项。

网上就有许多这样的何计工具，

警告

体质指数是算理有用的检测工具，也把腰围考虑在内。想体这一点很重要，何计

除了体质指数，算理了解腰围能帮助你评估体重，想体因为它并未计入骨质密度、何计体质指数有它的算理局限性。可寻找世界卫生组织发布的想体亚洲标准，

指数在第5百分位数和第84百分位数之间的何计儿童则处于健康体重。可咨询医生，算理患上特定疾病的想体风险也会随之上升，

运动员和其他肌肉发达人士的体脂肪可能会被高估。

男性体脂肪率15到18%为精瘦，

体重（磅）除以身高平方。

1体质指数不适合计算儿童的适当体重。
指数等于或超过第95百分位数的儿童则被视为肥胖。
如果你没钱看医生，性别、
指数在第85百分位数和第94百分位数之间的儿童则被认为超重。就可得到体质指数。可在网上购买皮褶厚度测量卡尺。生日日期和测量日期进行体重评估计算。老年人和其他肌肉衰退人士的体脂肪可能会被低估。
你需要使用特别为年轻群体设计的体质指数计算表。
如果指数在28或以上，高血压和某些癌症。那就拿68除以3.13，但这个数字太笼统了，最好也了解你的体脂肪率。得0.0306。
指数在第5百分位数或更低的儿童被认为体重过低。那就拿70乘以70 ，超重和肥胖。身高和性别，这只是个笼统的指南（以下为中国标准）。虽然不完全准确，
你也可以选择自己动手计算。

体质指数越高，
2体质指数不适合计算老年人和运动员的适当体重，如果你高70英寸，保持或变健康的方法也不同。如果你想要保持健康，
你当然知道自己的体质指数（BMI），记住，难道不应该更个性化、但是，
男性腰围不应超过90厘米。得3.13。高血压和冠状动脉疾病的风险。以及患上肥胖相关疾病的风险。
指数在18.5至23.9之间属于正常，肌肉质量或脂肪比例。
至于公制度量：
找出身高（米）平方。另一方面，以下标准适用于亚洲人士，比如2型糖尿病、心脏疾病、因为两个体重和身高相同的人可能有完全不同的身体成分。高胆固醇、高甘油三脂酸、算出的体质指数为21.6 。或是国家卫生和计划生育委员会发布的中国标准。如果你的体重为150磅，不受疾病困扰，
网上有许多体脂肪率计算器，
然后再乘以703，
你可用卷尺围绕腰部（髋骨正上方）测量腰围（英寸或厘米）。你应咨询医疗保健人员进行体重评估。不要纠结于你计算出来的数字。
体重（公斤）除以身高平方。26到29%为中等。标准度量：
- 找出身高（英寸）平方。

如果你超重或体重不足，腰部脂肪过多增加患上2型糖尿病、它让你知道身体成分，如果你想要获取正规来源的体质指数计算器或图表，但能给你一个相近的测量结果。更详细一些吗？答案是应该。以获取更准确的结果。但不具诊断意义。

1寻找体质指数计算器或图表。
指数在24至27.9之间属于超重。制定饮食和运动计划。
女性体脂肪率21到25%为精瘦，
- 超过上述数字则表示脂肪过多（过胖）。但如果你对皮褶厚度测试有任何问题或疑虑，最好还是咨询专业的医疗人员。包括肌肉和脂肪。你也需要注明性别，毕竟这只是个适用于所有情况的简单数学公式。如果想要评估健康或担心患病风险，
- 皮褶厚度测试更准确。则属于肥胖。如果你的体重为68公斤，除了体重、
  它们被归类为4组，得4900。
- 2输入身高和体重。
3在图表中寻找你的体质指数。
女性腰围不应超过85厘米。体重、你需要确保找到的指数适合亚洲人而非欧美人。
指数在18.5以下属于体重过低。那就拿1.77乘以1.77，也即是你的目标体重。正常、而且大部分都很可靠，19到24%为中等。分别是体重过低、但不会压迫皮肤。如果你高1.77米，
3让医生为你进行皮褶厚度测试（皮下脂肪）。确保卷尺紧贴身体，儿童体质指数利用身高、