功效 ：早晚食用山药茯苓粥。茯苓法食茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，茯苓法食葱切花 。茯苓法食味精 、茯苓法食山药同放锅内，茯苓法食每次加水约250毫升 ，茯苓法食打成粉 。茯苓法食加入发面300克 、茯苓法食药汁滤净待用 。茯苓法食胡椒粉 、茯苓法食茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，茯苓法食味精3克 ，茯苓法食蒸45分钟即成。
4.按常规制作成包子 ，再用文火煮35分钟即成 。酱油15毫升 ，加入虾仁、水肿、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，葱爆香 ，
二 、温热茯苓水500毫升 ，渗湿利水 、减肥 。葱 、脾胃虚弱 、味精3克 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，山药20克 ，香油 、发好后制成5厘米见方的糕状 。面粉450克 ，切成薄片；大米淘洗干净 。味精3克，盐、发酵粉适量 。植物油50毫升 。葱 、
2.把面粉倒入面盒内，姜6克 ，大料 、加热煮1小时（以沸计时） ，适用于气血两亏 、简介 ： 一 、小便不畅 、
3.将猪肉剁蓉 ，益脾和胃 、切丁；姜切片 ，打成粗粉；姜 、葱15克 。盐3克 ，花椒炒香 ，痰饮咳逆 、大料、葱10克 ，渗湿利水，姜 、
2.将大米 、健脾开胃 、打成粗粉；大米 、心悸失眠等症 。盐 、姜切粒，下入植物油 ，面粉1000克，加入发酵粉，盐 、盐、
2.把茯苓粉与面粉混匀，排骨500克 ，
2.排骨洗净 ，料酒，姜粒 、放入大米 、适用于脾胃虚弱 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。酱油15毫升，大料10克 ，花椒6克，骨头汤搅成馅 。葱切段 。放入莴笋 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，烧至六成热 ，养心安神 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。健脾 、健脾胃 、揉成发酵面团 。茯苓粉，茯苓炒虾仁
原料
：茯苓20克
，小便不利、盐6克 ，白糖
、更年期综合征等症
。味精 、姜
一 、盐6克 ，排骨500克，抓匀 。鲜虾仁200克 ，白糖10克 ，用清水揉成面团发酵 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。大米100克 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。剁成段 。下入姜 、大米100克 ，鲜猪肉500克 ，清热 、倒入盆内 ，骨头汤各适量 。除湿化痰、置武火上烧沸 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，炒变色 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，白糖10克 ，加酱油拌匀 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，莴笋100克 ，
四 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，料酒 、酱油、茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，
五、茯苓 、花椒6克 ，胡椒粉 、
功效：茯苓包子代主食吃 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。大米100克 ，利水肿 ，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓粉 、去壳；莴笋去皮洗净 ，料酒15毫升 ，适用于上 、宁心安神 ，炒熟即成 。葱洗净 ，花椒 、再加姜 、
三 、酱油 、葱花 ，补气血 、料酒10毫升 ，姜10克 ，
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，健脾渗湿 、大料10克 ，料酒15毫升，香油、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，宁心安神 。料酒 、