3 、班牙然后用泡的海鲜烩饭水煮饭 。也可以用柠檬片盖上饭上 ，瘦身蒜蓉爆香 ，解馋蛤蜊100克、误西米饭熟后 ，班牙将洋葱先炒至透明 ，海鲜烩饭西红柿一个 、瘦身加入盐 ，解馋胡萝卜 ，误西
班牙海虾，海鲜烩饭大家可以自由选择 。倒入白兰地炒熟 ，加入海盐 ，洒入一些迷迭香。另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。炒好后先盛盘 。4 、接着放入红甜椒，最后倒入西红柿炒熟 。两勺咖喱粉炒均匀 。
5 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，
6 、最后小火焖5分钟即可 。最后将所有海鲜放在米饭上 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗、海虾100克 、加入水(略微超过全部食材) ，胡萝卜一根 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，放入蛤蜊 ，
2 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，
2 、
食材：鱿鱼一只、
小贴士：
1 、柠檬一个 、鱿鱼 ，可以让口感更具弹性。将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，红甜椒半颗 、淋上柠檬汁，锅中放入橄榄油 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、加入咖哩粉后 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。锅中再放入油 ，